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东风洒水车厂家提醒您：暑季饮食有讲究！
作者：hbclzw 来源：原创 日期：2014/7/25 12:00:51 人气：
| 东风洒水车司机朋友面对一年中夏季最热的时期在饮食方面该注意哪些呢？ 暑期天气炎热，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常受温度的影响我们就很容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，其中最为纠结的就是怕被中暑、腹泻等疾病所困扰。 暑季，天气酷热，对人体影响最重要的因素就是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便，祛除暑湿。黄瓜、西红柿、茄子、生菜、芦笋、芹菜等都属于凉性蔬菜。关于冷饮，其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应，消化系统受到影响，继而影响到各系统功能的正常运行。 暑季还是我们肠道疾病的多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防胃肠道疾病，还可以健脾开胃。 为了能轻松度过暑季，东风洒水车司机朋友们在饮食方面可千万要注意了，一定要多吃一些对自己有益的食物。 |
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